mardi 11 janvier 2022 Ă  15h

đź’« LES 50 ALIMENTS DE SURVIE đź’«

LES 50 ALIMENTS DE SURVIE

On vous partage une liste d'aliments pour manger un minimum "équilibré ""au moins cher" pour petit budget et local. En tout cas nous c'est ce qu'on mange vu qu'on a pas d'argent ^^


LEGUMES
Poireau frais
Chou fleur frais
Pomme de terre frais
Tomate frais
Haricot frais ou congelé
Chou pommé frais
Oignon frais
Ail frais
Asperge frais
Carotte frais
Petit pois frais ou congelé
Courgette frais
Potiron frais
Persil
CĂ©leri
Cornichon
Radis
Betterave
Endive
Chou de bruxelles


FRUITS
Pomme frais
Poire frais
Kiwi frais
Peche frais
Chataigne frais
Raisin frais
Abricot frais
Brugnon frais
Figue frais ou sec

SEC
Pois chiche sec
Haricot sec
Riz
Lentille sec
Noix
Sariette
Menthe sèche pour thé
Bissap sec pour boisson, jus, glace
houblon

VIANDE
Poulet
Oeufs
Jambon en cuisse
Saucisse/saucisson

POISSON
Saumon entier congelé
Sardine frais ou en boite
Maquereau frais
Truite frais

AUTRES
Poivre
Sel
Camembert, bleu, cantal...
beurre
Miel
Sirop de cassis

Source : message reçu le 5 février 11h